从晚上九点到凌晨一点一直都盯着手机看

病情分析：
建议你到眼科检查一下看有无屈光不正。平时一定注意眼睛休息。

指导意见：
避免劳累熬夜。尽量少玩手机上网。多户外活动。多吃蔬菜和水果，蛋黄，动物肝脏。多远近交替看东西。

病情分析：
你好，根据你的叙述考虑是长时间用眼引起的眼疲劳的表现，现在注意休息，不用脏手揉眼，可以点润舒滴眼液，慢慢休息可以会好的。

病情分析：
你好，根据你的问题描述情况考虑，现在得看东西模糊是因为长时间看手机引起的

指导意见：
建议少看手机，注意休息的，保证充足的睡眠质量，让眼睛得到充分的休息，祝你健康

病情分析：
你好，这种情况属于过度用眼导致的眼疲劳，和你长时间看手机有直接关系，缓解下眼疲劳就会没事的，可以用珍视明来缓解用眼疲劳。

指导意见：
建议平时不要总是看手机或者电脑，长期这样会造成近视，颈椎病和一些眼科的疾病，注意用眼的卫生，做做眼保健操，