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支持黄瓜减肥会反弹吗

2017-07-07 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：支持黄瓜减肥会反弹吗？我怕减肥成功了之后反弹的比原来还厉害

满意答案

病情分析：

您好，减肥主要是通过运动和适当的控制饮食，最重要的就是要坚持。

指导意见：
平时以锻炼为主，要养成良好的运动习惯，平时尽量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果。尽量不要吃油炸和油腻的食品

投诉 追问 2017-07-07 15:47

2017-07-07患者追问

会反弹吗？

2017-07-07医生回复：

只要坚持就会有效果

其他答案 (2)

病情分析：
你好，欢迎你来咨询，请问你要咨询的是，吃黄瓜减肥后会反弹得厉害吗？

指导意见：
不管是用什么方式减肥成功，如果坚持体育锻炼和合理饮食搭配，减肥后是不会反弹的。

投诉 追问 2017-07-07 16:32

2017-07-07患者追问

那么我应该搭配什么和黄瓜一起吃？

2017-07-07医生回复：

含膳食纤维高的蔬菜，如韭菜，芹菜，萝卜，牛蒡，苦瓜，西葫芦。

病情分析：
你好，根据你的这个情况来看呢，减肥是需要调整你的饮食结构

指导意见：
建议你可以多吃一些绿色的新鲜的蔬菜，少吃主食，多参与户外运动，增强体质，运动是最好的减肥方式

投诉 2017-07-07 16:40

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