使劲伸手会手指尖麻，走路甩胳膊会手涨

病情分析：
根据你的症状，疑似颈椎病，根据你的年龄及工作，颈椎病主要是要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压导致的。

指导意见：
议你去医院做颈椎的CT或者磁共振，如果确诊为颈椎病，可以先采取牵引及项背肌锻炼等保守治疗，如果症状持续不改善，可以考虑手术治疗。

平时要多活动活动脖子，也可做做颈椎操，按摩按摩，枕头不要太高，要软硬适度。

病情分析：
这种情况要注意配合颈椎的检查，看是否存在椎间盘突出，尽量的要注意休息

指导意见：
配合针灸理疗按摩热敷牵引的方法来缓解症状，避免超负荷的劳累。注意休息和营养的补充。