最近睡觉醒来，小腿出现抽筋现象

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，睡醒后小腿出现抽筋现象考虑是缺钙导致的。

指导意见：
腿抽筋多由受凉、缺钙等引起，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。建议口服高钙片进行补钙治疗。

病情分析：
根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是缺钙引起的可能性比较大，就会出现小腿抽筋，

指导意见：
建议你在医生的指导下服用钙尔奇钙片，按说明服用，平时多吃奶制品，肉制品、新鲜的果蔬多晒太阳，有利于钙质的吸收。

病情分析：
你好，小腿出现抽筋现象应该是缺钙引起的。可以适当的补充钙剂。注意保暖。注意休息，适当运动。

指导意见：
平时多吃些含钙较多的食物，例如牛奶、鸡蛋、猪骨头汤等。还有注意腿部的保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。