我打飞机10年了我老是克制不住

病情分析：
根据你提供的情况，十五岁。手淫的历史已经有十年了。这是一个好可怕的经历啊。

指导意见：
如果你想戒掉手淫，首先，你要开始锻炼身体。把自己的身体锻炼疲劳了。第二个，你要减少在床上的机会。减少一个人相处的机会。早上一醒就起来。看书也好，锻炼也好。

病情分析：
这个情况应该首先是按照患者的年龄，应该是不可能自慰10年。

指导意见：
一般的青少年有适当的自慰属于正常的现象，但是不可以过频，一般的一周不能超过一次。