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15岁孩子，体重93公斤

2017-07-07 3人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：15岁孩子，体重93公斤，身高170，肉特别紧实，怎样减肥比较好

满意答案

病情分析：
目前出现体重93公斤的情况还是建议，在饮食上格外的注意一下，建议平时每次不要吃得过饱，晚上尽量少吃甜类饮料食品，每天坚持两个小时的有氧运动跑步或跳健美操等都有助于达到减肥效果。

投诉 2020-07-19 18:43

其他答案 (2)

病情分析：
像你这种情况来说，需要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身。

指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，尽量的用蔬菜和水果来代替播种一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪。

投诉 2017-07-07 22:17

病情分析：
你好，减肥方法很多：在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主

指导意见：
纠正以往的不良饮食和生活习惯。一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。

投诉 2017-07-07 22:35

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