椎间盘向后突出，硬膜囊受压
2017-07-07 1人回答
性别：女年龄：47岁
健康咨询描述：椎间盘向后突出，硬膜囊受压，3/4.4/5.5/6.
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满意答案
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- 徐磊磊 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，出现这样的情况，平时一定要尽量的多注意养护，通过日常的养护来尽量的预防症状的发作，比如说多注意腰部的保暖，防止受凉。避免久坐，注意坐姿，不要过度的弯腰负重活动和搬抬重物，另外睡觉的床不能太软，同时还需要加强功能锻炼。比如说五点式或者是飞燕式练习来增加腰背部肌肉的力量和增加腰椎的稳定性，一般在日常生活中多注意这些是可以有效的避免症状的发作和突出的加重。
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