有黑眼圈，怎么去除，晚上什么时间睡

病情分析：
您好朋友，您描述的情况黑眼圈要考虑劳累，睡眠不足等原因引起的可能，

指导意见：
注意精神放松，保持洗手池，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素A,E.
医生询问：

病情分析：
你说的黑眼圈就是民间常说的熊猫眼，中医上说是应该是湿气太重。生活不规律所致。

指导意见：
建议你有条件可以中医调理一下，饮食方面清淡一些，少吃辛辣生冷刺激性食物。晚上十一点休息最好。