没到天黑就开始害怕，一些车祸新闻

病情分析：
从你说的情况看，应该是强迫症，焦虑症的症状啊，可以用药调一调嘛，不必担心

指导意见：
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些盐酸帕罗西汀片调一调，以后不要再看有刺激性的东西，多听听轻音乐比较好

病情分析：
你好，这样的情况往往是恶性事件造成的心理伤害，以及自己心理素养比较弱，可以逐渐改善。

指导意见：
回避这些不良的资料、影音，转移自己注意力，听听愉悦的轻音乐睡觉。注意睡觉的时候双手不要放在胸前，侧卧最好。

病情分析：
你好。这是一种恐惧症的强迫思维。严重的缺乏安全感和自信，就会胡思乱想，影响了睡眠质量！建议吃点谷维素和维生素b1，可以安神少梦。助睡眠！

指导意见：
1、这是一种恐惧症的强迫思维。严重的缺乏安全感和自信，就会胡思乱想，影响了睡眠质量！

2、建议吃点谷维素和维生素b1，可以安神少梦。助睡眠！

3、找心理咨询师，做下心理指导。找到恐惧的根源。一般心理焦虑，缺乏安全感和自信的人就会容易恐惧。或者爱看恐怖新闻或受到了惊吓。