从别的城市回来以后晚上睡不着

病情分析：
女性，二十一岁，从别的城市换地方了就睡不着，考虑适应障碍。

指导意见：
睡不着，可以使用思诺思等药物治疗。还有你可以思考有什么让你不舒服的，想办法接受或者解决了。

病情分析：
根据你上面提供的情况。你从外边的城市回来。睡眠不好，白天睡觉容易做噩梦。

指导意见：
你这种情况是属于环境适应问题。还有你把你的睡眠颠倒了建议你尽量白天不要睡觉。晚上不困不要上床。先把睡眠纠正过来。