月经淤血，但是颜色正常

病情分析：
你好，这种情况要避免着凉。禁食生冷辛辣食品。避免劳累。保证充足睡眠。

指导意见：
建议月经前一周口服益母草颗粒调理，加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，避免着凉。

病情分析：
结合患者描述的问题症状考虑应该是寒凉体质、脾胃寒、宫寒导致的上述症状的

指导意见：
建议患者注意休息，注意保暖，饮食清淡全面，忌食生冷寒凉刺激食物。可以考虑高良姜熬水泡脚，并艾附暖宫丸进食

病情分析：
你的情况属于肾阳虚引起的体内寒气重经血凝滞堵塞形成的月经不调。

指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，艾灸关元，三阴交穴位，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。