根据你的描述，一般来说

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合根据个人的病情来选择使用药物的数量。

指导意见：
保持良好的生活习惯饮食习惯，一定要注意避免过量使用药物，防止造成身体的损伤。

病情分析：
根据你的叙述，你的问题不是很明确，你是要问什么呢？亲。

指导意见：
建议你放松心情愉快的生活。如果睡眠不好的话，因为你比较年轻，我建议你可以吃一些调理神经的药物或者口服一些安神补脑液，最好不要吃安眠药之类的。