女人如果出现瘾阴道宽松不紧致

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充复合维生素得食物。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天收缩肛门的，这样子的话可以运动的，这样子的话比较好的。

病情分析：
你好。一般分娩以后阴道都会有轻微的松弛，没有分娩之前弹性大的

指导意见：
如果感觉松弛明显的话，最好到妇产科检查一下有没有子宫壁脱垂。平时可以多做缩肛运动，锻炼盆底肌及阴道肌肉力量，可以改善。

病情分析：
?每天做收肛活动，有时间你就可以做，而且，隐私性极强，收肛可以有效的锻炼盆底肌肉，从而提高阴道紧握力只有你闲着，就可以收缩，时间完全自由，也可以尝试使用旗曼私密花园产品帮助恢复阴道紧致，使其紧，不松弛。还有一点就是注意饮食均衡以及阴道卫生。