打篮球抢篮板下来的时候踩到别人的脚

病情分析：
你好，根据你的情况分析，这有可能是有膝关节拉伤导致的疼痛，这种症状不算严重，是轻微的拉伤

指导意见：
现在你需要注意休息，不要进行剧烈的活动，可以适当的按摩热敷通往云南白药，促进血液循环

病情分析：
这种情况要注意配合关节的检查，看是否存在关节的损伤。

指导意见：
平时要注意关节部位的保暖，可以配合局部针灸比较按摩热敷牵引的方法来缓解症状，注意休息。