如何让松弛的阴道变紧

病情分析：
阴道分娩时由于胎头压迫使盆底肌肉神经受损，而且随着年龄增长盆底肌肉弹性下降，都可导致阴道松弛。

指导意见：
建议你多做收缩肛门的动作，适当锻炼身体，从而使盆底肌肉得到锻炼，改善阴道松弛情况。

病情分析：
你好根据你说的情况，产后阴道松弛是女性比较常见问题，尤其是顺产

指导意见：
建议：平时注意卫生保持外阴清洁，多吃豆制品增加雌激素，每天坚持做提肛运动每天坚持15分钟，有助于阴道收缩，快速治愈可以选择缩阴手术

病情分析：
阴道松弛可以通锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，还可以进行私密处的清洗和旗曼私密花园调理，是可以帮助恢复少女般的紧致的。