去年9月至今年3月每天跑70分钟
2017-07-08 1人回答
性别：男年龄：53岁
健康咨询描述：去年9月至今年3月每天跑70分钟，跑步多了，现在腿脚酸软怎么办？
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满意答案
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- 傅启旭 医师
- 潍坊市中医院
病情分析：
长时间运动身体会产生乳酸，乳酸过量会出现腿脚肌肉酸痛等现象。
指导意见：
长时间运动身体会产生乳酸，乳酸过量会出现身体肌肉酸痛，建议喝点酸奶中合一下身体乳酸，酸奶虽然叫酸奶但是是碱性的
投诉
追问 2017-07-08 22:18
2017-07-08患者追问
谢谢您！！
2017-07-20医生回复：
不客气的！
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