脚脖子上面一块麻还有点疼

病情分析：
你好，根据你的描述，如果说有骨质增生的话，这个可以做牵引，按摩，理疗。综合治疗，慢慢就会好的

指导意见：
根据你的描述，如果说有骨质增生的话，这个可以做牵引，按摩，理疗。综合治疗，倒步走，慢慢就会好的

病情分析：
你好，骨质增生症多发于中年以上。骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。

指导意见：
建议你避免长期剧烈的运动，进行适当的体育锻炼，比如慢跑，适当的减轻体重，可以采用针灸，针灸可通经活血并有止痛作用。