2017-07-08 3人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:你好请问吃泡面容易发胖吗?吃什么东西不容易发胖呢
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,如果晚上吃泡面的话容易发胖的。
指导意见:
泡面营养虽然不全面,但是热量还是比较高的,晚上胃肠道蠕动变慢,消化不好,对健康也不利的,晚饭最好少吃。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,容易发胖和体质有关,也需要平时加强锻炼,消耗脂肪大于摄入的,才会瘦。
指导意见:
建议你平时多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃脂肪含量高的,尤其是膨化性零食,不要吃辛辣刺激,冰冷的食物。加强锻炼是最安全的减肥方法。
病情分析:
泡面蛋白质和纤维素等太少了。如果长期只吃方便面,就会造成营养不良。但如果在吃方便面的时候配上其他的蛋奶啊、果蔬啊,或者只是偶尔吃,就不会出现这方面的问题。
指导意见:
调味包防腐剂肯定是有的,各类添加剂有,但都是在标准范围内,一般性的食用问题不大。但是盐分太高了,长期食用高盐份的食品会导致各种健康问题。注意营养均衡,多运动。