乳头碰着有点痛，乳头状是锥形

病情分析：
考虑为乳头炎的状况发生，因个人卫生状况欠佳，致使了细菌侵袭乳头导管，炎症引发疼痛出现。

指导意见：
建议需要进行清洁消毒碘伏涂饰及外敷金霉素软膏，并口服连翘败毒丸及蒲地蓝消炎片，阿奇霉素等药物治疗。

病情分析：
根据你的描述目前考虑可能是乳腺增生，乳腺增生主要是内分泌失调导致的，好发于育龄期女性，主要表现为月经期乳房胀痛和肿块，少数人可有乳头瘙痒疼痛。

指导意见：
建议定期复查乳腺彩超，少食辛辣刺激食物，避免长期熬夜，保持心情愉悦有助于治疗，多用手按摩乳房，促进血液循环，可缓解症状。