2017-07-08 4人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:IT行业经常加班,工作劳累,经常失眠,入睡困难,有时候三四个小时难以入睡
满意答案
病情分析:
你好,经常加班,工作劳累导致睡眠不足,有些植物神经紊乱引起的症状。
指导意见:
建议你平时应避免熬夜或劳累,可吃些谷维素或褪黑素缓解睡眠症状,临睡前可喝杯热牛奶,用热水泡脚。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,您这种情况是给您长期的高强度工作,作息不规律,有很大的关系。
指导意见:
你好,建议您最近可以休息一段时间,同时到医院检查一下,让医生给您开点安眠药,调整一下睡眠。
病情分析:
男性,25岁,经常加班,工作劳累,经常失眠,入睡困难。
指导意见:
你的这种情况是由于压力过大导致的亚健康状态。建议你注意休息,调整一下心态,多运动。
病情分析:
你的工作很辛苦,很劳累,影响到失眠,自己也很难受。
指导意见:
首先你要调整好你的心态。建议抓紧时间去运动,多吃一些,有助于睡眠的食物。同时,平时要营养均衡。