我怕黑，看到同学在一起看恐怖片

病情分析：
看过恐怖片后，晚上一闭眼，眼睛里就是那些乱七八糟的东西，搞得你不敢睡觉，一睡着就做噩梦，失眠，给你的生活带来了烦恼。

指导意见：
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，不要过分关注自己害怕行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，希望你多培养一些新的兴趣爱好多做一些自己感兴趣的事情转移注意力。睡觉前可以听一些舒缓的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，必要时也可以让家人朋友陪伴，经过一段时间的调整会慢慢的恢复正常。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。

病情分析：
您好，根据叙述您是观看了恐怖类型的影片。出现的焦虑感，从而引发失眠多梦睡眠质量不高的情况。

指导意见：
建议您近期要多一些户外的体育运动，能够增强身体的免疫能力，多和身边同学亲人朋友沟通，可以有效转移您的注意力。近期不要观看此类的影片。也可以考虑口服安神补脑液来作为调理治疗。