就是我腿没劲，蹲下去起不了

病情分析：
根据你提供的病史以及目前的症状，考虑为膝关节半月板损伤。半月板损伤多由扭伤引起的。建议你去医院做个膝关节MRI。

指导意见：
建议您可以局部外用麝香舒活精，适当热敷加按摩，配合口服壮骨关节丸加消炎痛加钙片治疗，注意保暖，适当活动才可以的。

如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板

病情分析：
你好！你的情况有可能是缺钙或者缺钾引起的症状，你可以去医院检查一下看看。

指导意见：
注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。

病情分析：
你好，这位朋友，你描述的情况，可能和你平时活动量小有关系。

指导意见：
建议你平时要注意合理饮食营养，食物多样化，多进行身体锻炼，适当补充点钙制剂和鱼肝油，慢慢就会好转的。