一天没精神，乏力，总想睡觉

病情分析：
你好，这情况考虑是气血虚导致的症状，需要去医院检查一下治疗的

指导意见：
注意加强营养，多吃鱼虾蛋类等食物，平时多休息，建议最好去医院中医辨证后服用药物补气血调理的

病情分析：
这种情况要注意配合后期中药来进行身体内分泌系统的调理

指导意见：
平时要注意清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，避免超负荷劳累。

病情分析：
你的情况属于阳虚阴盛的体质引起的气血亏虚导致的乏力精神差的症状。

指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药调理身体，艾灸关元足三里和太溪，多运动提高免疫力。