没精神，困，休息不好

病情分析：
没精神困的情况中医认为是脾气虚所致，治疗可以选服用参苓白术散和补脾宜肠丸、附子理中丸

指导意见：
都是非常好的中成药，饮食上易多吃补脾益气的食物如粳米、薏米、扁豆、葡萄、胡萝卜、马铃薯等。

病情分析：
你好，根据你的症状描述来看，这属于中医气虚症状，可以益气温阳来调治一下

指导意见：
平时还是适当去户外活动锻炼，规律生活。可以试试服用生脉饮或者平时用艾条熏烤关元穴来益气治疗

病情分析：
你好，根据叙述，您多是有失眠多梦、睡眠质量不高的情况。

指导意见：
建议您要多一些户外的体育运动。平时工作生活的压力不要过大，多和身边亲人朋友沟通。不要总是保持一个姿势过久看手机或是面对电脑。可以考虑口服安神补脑液来调理睡眠。