我从十几岁就开始便秘到现在了

病情分析：
你好！看到你的问题描述，便秘需要注意做一些自我调整，饮食清淡易消化，特别是韭菜芹菜等粗纤维食物。

指导意见：
养成定期排便的习惯，最好安排在早餐后，必要时可以外用开塞露等缓解症状。祝健康！

病情分析：
你现在提示这种情况属于习惯性便秘造成的，与自身肠道代谢紊乱有关系的。

指导意见：
现在这种情况最好通过肠镜检查明确的，洗肠是没有作用的。应该明确原因，然后对症治疗就可以的。