我的手指有时做饭或使用筷子时经常抽筋

病情分析：
根据你的症状，疑似颈椎病，根据你的年龄及工作，颈椎病主要是要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压导致的

指导意见：
建议你去医院做颈椎的CT或者磁共振，如果确诊为颈椎病，可以先采取牵引及项背肌锻炼等保守治疗，如果症状持续不改善，可以考虑手术治疗。

平时要多活动活动脖子，也可做做颈椎操，按摩按摩

病情分析：
你好，你的情况考虑是微量元素缺乏导致的可能性大一些。

指导意见：
建议你化验微量元素常规，明确诊断后，再做相应的治疗。防止偏食。饮食多样化等。