最近经常脚抽筋腿抽筋手有时候也抽筋…

病情分析：
您好，根据您的描述，最近经常脚抽筋，最近手也有些抽筋，特别来咨询一下。

指导意见：
您好，根据您的描述，情况已经了解。由于天气寒凉，也可以导致脚手抽筋的，注意保暖，温水泡脚，有很好的驱寒作用，从而缓解抽筋的现象，如果属于寒凉体质，建议应用附子理中丸慢慢调理，同时不宜进食生冷寒凉的食物，热敷腹部，可以用暖贴，注意不要烫伤局部皮肤，也可以用小儿脐贴，成人儿童都可以应用，效果不错，不宜过度熬夜，生活规律，可以在生活中多吃点葱姜蒜类，也可以用姜煮点红糖水喝，并且坚持下去；另外，如果经常应用电子产品，比如电脑，手机等，也会造成手抽筋，特别是低头时间过长，颈椎压迫后也可以导致手指的不舒服，引起抽筋麻木现象，建议注意劳逸结合，每天适量活动，锻炼身体。如果怀疑自己是缺钙，建议查一下电解质，必要的情况下，服用钙剂，并且经常晒太阳，有助于钙的吸收。希望能帮到您