骨头硬了，不能，劈叉请医生帮我一下

病情分析：
你好，根据你提供的资料，女，10岁，才十岁，怎么就认为骨头硬啦？劈叉是要慢慢循序渐进才能达到的。

指导意见：
建议你以后加强训练，做劈叉的时候每天都进步一点点，只要有你的坚持，劈叉一定能练成功的。

病情分析：
这个的话，要慢慢拔筋就可以了，不管年纪大小，只要努力就可以下去的

指导意见：
建议慢慢锻炼，循序渐进就可以了，不要想一下就可以下去，那样容易拉伤，希望对您有所帮助