全身都是肉，身高才160

病情分析：
根据你的描述，你目前的状态平均身高一厘米就有一斤体重确实有点偏胖！

指导意见：
建议你控制饮食，同时加强锻炼，通过燃烧脂肪来控制体重，必要的时候可以到美容院接受穴位按摩减肥治疗！

病情分析：
减肥需要摄入热量小于消耗热量，也就是说，合理控制饮食，增加体育锻炼才可以健康减肥。

指导意见：
联系您合理控制饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，主食可吃饱腹感强的麦片等，增加体育锻炼，有氧运动如慢跑、游泳等，同时配合强有力肌肉训练，达到减脂又塑型的目的。