平时不怎么会，感觉电脑玩多了

病情分析：
你好，这个症状估计慢性疲劳，你不注意休息，都是可能会加重，

指导意见：
目前这个症状需要及时休息，劳逸结合，你热敷按摩治疗试试，都是会慢慢的好转。

病情分析：
你好，你这情况考虑跟长时间低头导致的颈部肌肉损伤及强直。可以口服活血止痛胶囊，也可外用贴膏贴于患处。

指导意见：
建议你平时要多活动活动脖子，也可做做颈椎操，按摩按摩，枕头不要太高，要软硬适度。