现在坐月子中，因为一些原因坐月子的地方只有我和宝宝

病情分析：
你好，从你的描述来看，你有些产后抑郁症的表现。情绪低落，兴趣减退。

指导意见：
散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。

病情分析：
你的情况是产后情绪问题，情绪低落、不稳，伴发焦虑症状，这些症状如果持续存在两周以上，需要干预。

指导意见：
产后激素水平发生变化，容易引发情绪问题，如果不能自行调整，需要求助医师，建议到正规医院的精神科就诊，可以配合心理咨询。