我手淫了一次，忍住没有射

病情分析：
手淫过度频繁易致肾气虚衰,肾精不足,而长期如此,甚至会影响日常生活,

指导意见：
易致腰酸腿软、耳鸣脱发等一系列问题,所以请适当控制手淫的次数,也不要一下子戒掉,可以效法戒烟,减少“吸烟”的次数,转移注意力（例如培养其他有益身心的兴趣）等的方法去减少手淫的次数,

病情分析：
手淫是困扰广大青少年的一个常见问题，建议戒掉，对身体不好

指导意见：
你所描述的这种情况建议，转移一下注意力，早日戒除，祝您康复，天天好心情

病情分析：
经常性的手淫就会导致精子的异常，也会引起肾虚的情况，也会影响到生长发育和生殖发育，所以必须戒除这种不良的习惯

指导意见：
你目前这种情况不要再进行手淫，这样对身体不好，平时要转移自己的注意力，把精力转移到工作和学习上去，逐渐的就会好转