我十九岁，上班工作很忙

病情分析：
你好，腰左侧主要是肠道和肾脏，如果疼痛考虑是不是大便不通畅或者结石，当然也有可能是腰椎引起

指导意见：
如果疼痛持续不缓解并且是绞痛，建议去医院做个腹部b超看一下，保持大便通畅，平时工作注意劳逸结合。

病情分析：
劳累平时如果坐的时间比较长，慢性腰肌劳损有可能会出现疼痛，这是比较常见的。

指导意见：
腰左侧里面是肾脏如果不放心可以查个尿常规和肾脏彩超，看有没有异常。如果没有异常的话，考虑还是慢性劳损引起的腰部疾病可以通过做按摩理疗等促进恢复。