每天早晨醒来腰疼，两边都疼

病情分析：
您好，对于您叙述状况每天早起两侧腰部疼痛，本身有久坐手淫，那么需要您注意排尿状况，如果有憋尿加重，尿频尿不尽，尿液静置混浊或发红，要考虑泌尿系结石或炎症影响

指导意见：
再者久坐本身也可以影响腰部软组织不适，您可以考虑自己睡眠玩具保暖，平时适当热敷按摩，禁止辛辣饮酒刺激，久坐中途适当活动，如果有排尿异常，可以给予三金片之类预防治疗泌尿系炎症。

病情分析：
你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于肾虚的问题引起的腰肌劳损的表现了

指导意见：
这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的补肾中成药比如说壮腰健肾丸配合美索巴莫片等来进行对症治疗一段时间试试的。

病情分析：
根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是腰椎间盘突出引起的腰痛。

指导意见：
建议去医院作腰椎CT检查即可明确诊断，若确诊为腰椎间盘突出，可用[腰椎间盘突出专用自热贴]治疗效果很好。

病情分析：
您好；你描述的情况应该是肾虚造成的腰肌劳损，需要及时合理的用呀来治疗，与手淫有关，需要戒掉手淫，避免受凉。

指导意见：
你可以吃腰疼宁胶囊和壮腰健肾丸来治疗，局部可以拔火罐来治疗，不要睡太软的床，避免吹空调。也可以到医院或是门诊去针灸推拿。