我体质较弱吸收不好容易出汗稍不注意就感冒了需要补充

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，体虚引起的出汗等，

指导意见：
建议您服用六味地黄丸治疗试试，注意多喝水，避免暴饮暴食，适当运动锻炼，不要吃辣的，

病情分析：
体质弱，是否有胃肠道疾病，或者贫血等疾病，应该进一步检查是否有其他器质性疾病。

指导意见：
至少应该先查一下血常规，尿便常规，如都无异常，可以调节免疫力治疗，可以吃些脾安肽等，主要还是多运动。