体质差，一个月感冒一次

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见：
所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。另外可以尝试看看中医调节一下。

病情分析：
根据你上面提供的情况，你的体质特别差，经常感冒，这明显是抵抗力差的原因。

指导意见：
跟你一个建议，你这个年龄段的孩子，需要适量的去锻炼身体，才能增强抵抗力，其次要注意的饮食结构，多吃蛋白类的食物，