经常做同一个噩梦。梦的具体就是我和我妈被一个丧尸追

病情分析：
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等症状

指导意见：
可以服用刺五加片，安神补脑治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅，合理均衡饮食，必要时到医院作进一步检查与治疗

病情分析：
日有所思，夜有所梦。白天过于焦虑就会造成晚上出现噩梦。噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。

指导意见：
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。