腰胀痛。可活动，不舒服

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况可能是腰肌劳损导致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时最好适度的活动腰部，睡硬板床，可以做做理疗按摩改善不适的症状治疗的

病情分析：
你的情况有多长时间了？平时还有什么其他不舒服的症状吗？去医院看了吗？都做了什么检查

指导意见：
根据你描述的情况，建议您去医院就诊，做一下相关的检查，明确诊断，对症药治疗。建议您查一下腰椎核磁，明确一下是否有腰椎间盘突出，平时需要睡硬板床