生完孩子以后在家呆了三年

病情分析：
您好，根据您的描述，一个人在家带孩子，感觉快与社会脱轨了，没有目标，找不到自己存在的价值。

指导意见：
建议您放松下来，不要一个人多想，多看看自己的优点，多看看身边的幸福，孩子的健康成长就是您最大的成就。等孩子上幼儿园了，您就可以解脱出来，多和朋友逛逛街，聊聊天，或者找份自己喜欢做的工作，让自己轻松起来，活的有价值。

病情分析：
你目前的抑郁症状较多，无价值感、情绪低落不稳定，这些症状持续两周以上，需要正规治疗。

指导意见：
抑郁症主要表现是情绪低、思维慢、意志活动减少、兴趣降低、睡眠障碍和躯体不适等，无法依靠个人努力改善，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。