2016年12月开始颈部腰部有不适感

病情分析：
你好，根据你的情况分析，这种可能有颈肩以及腰肌肉劳损椎间盘突出的情况平时过度的劳累以及姿势不良引起

指导意见：
建议你这种情况需要注意休息，不要进行激烈的活动，可以通过针灸理疗以及适当的康复锻炼改善症状配合中药调理体质

病情分析：
你好根据你所说的情况颈部，腰部不适，脚麻脚后跟疼痛，考虑颈椎病和腰椎问题

指导意见：
建议您先到正规医院检查一下颈椎和腰椎做一下CT检查，看具体问题是否合并椎间盘突出，积极保健治疗建议您先按摩热敷，或者牵引治疗配合口服药物，美洛昔康，甲钴胺，和附桂骨痛胶囊

病情分析：
你的情况考虑是颈椎病和腰间盘突出所致。你可以先做一做热敷治疗口服神经营养药物甲钴胺片看看是否有缓解。

指导意见：
近期内避免久坐久站及弯腰活动减少低头活动两周后症状没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下片子看看。