我就是老出虚汗怕热，怕冷

病情分析：
这么年轻的情况下长期缺乏运动锻炼是可以出现这种状态的，所以别着急担心了

指导意见：
慢慢来吧，正常的生活，注意一下多休息之后可以比较好的改善症状，多活动活动看看

病情分析：
您好，我在这里为您解答。

根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的阴阳失调，阳不入阴。

指导意见：
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。