全身天生黑，不白，怎么样才能变白简单不伤害皮肤

病情分析：
皮肤天生变黑是由于先天性的，后期要多锻炼身体。避免暴晒涂防晒霜。

指导意见：
要用蜗牛面膜。美白的珍珠面膜敷脸，每天晚上敷脸，连续用三个月，皮肤就会美白很多。

病情分析：
脸皮发黑与遗传.营养不良.阳光照射.饮食不当都有很大关系的.

指导意见：
效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富.可以阻挡紫外线的天然食品.白菜.洋葱.萝卜对于退黑色素就有很好效果.水果中的草莓.奇异果.芭乐.西红柿.柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品.可以帮你由体内很快的白回来.