便秘三天，请问吃什么水果可以缓解

病情分析：
可以吃桔子、梨子等，但只是靠吃水果还不行的，便秘和饮食不当，肠蠕动功能不好等有关系的，平时注意多吃蔬菜，水果，适当活动，用手在腹部做顺时针按摩。

指导意见：
严重时可以用果导片口服或是用开塞露外用帮助排便，但不能长期用的。以免引起电解质紊乱或是对药物的依赖性的。

病情分析：
你好，根据你的情况考虑是便秘的可能性比较大。可能跟不良饮食习惯，长期坐着不活动有关系。

指导意见：
根据你的情况建议多吃蔬菜比如芹菜，白菜，多吃水果比如香蕉、梨，其他蔬菜水果也要多吃，早起空腹喝一杯水平时也要多喝水，适当活动，每晚睡觉前顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。喝杯酸奶，保持大便通畅。希望我的回答对你有所帮助