怎么才能变白，怎么才能变漂亮

指导意见：
肤色可以通过饮食改善大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维生素C、，维生素A等食物都可以有效美白和保护皮肤。西红柿、柠檬、橙子，猕猴桃等都可以有美白功效

病情分析：
皮肤的颜色主要受遗传因素的影响，如果想变白一些，可以多吃一些含维生素c多的食物。

指导意见：
平时还要注意防晒，即使在阴天出门也要涂抹防晒霜，戴上遮阳帽。防止紫外线对皮肤的辐射。

病情分析：
您好！想要变白变漂亮，一般来说没有什么偏方的，不过通过一些美容的方法，是可以达到美白的效果。

指导意见：
建议口服维生素C，E等抗氧化美白，使用激光或者水光针等，对美白有比较显著的效果，另外多敷美白保湿面膜不要晒太阳