今天刚吃了一粒六味地黄胶嚢补肾的

病情分析：
你好，六味地黄软胶囊属于滋阴补肾的，用于肾精阴亏虚导致的腰膝酸软头晕耳鸣潮热盗汗。

指导意见：
月经期间不适合服用六味地黄软胶囊的。经期当泄，不宜补。月经过后，如有上述症状，可以继续服用。

病情分析：
经期不能服用活血化瘀的药物，六味地黄丸是补肾阴虚的药物，经期可以服用。

指导意见：
经期要注意保暖，不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，不要剧烈运动，不要吃活血化瘀的药物，补肾可以吃些羊肉、动物肾脏、山药、韭菜、板栗等食物。