我想问下跑步可以廋小腿吗

病情分析：
您好跑步不仅属于全身运动的一种，还可以收腹减去多余脂肪，而且必须出汗的才属于脂肪燃烧。

指导意见：
通过一段时间坚持可以达到瘦身减肥目的，而且饮食正餐同时，不要吃零食和甜食还有碳酸饮料，包括高热量和垃圾食品。

病情分析：
您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.

指导意见：
饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.