感觉老是不排便便意来了又排不出来

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑是由于便秘引起的可能性，平时要注意饮食。

指导意见：
您好，首先要多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，如菠菜（每天要吃一斤以上）芹菜，香蕉等，多喝水（每天要喝一大暖瓶水）还要多运动。

病情分析：
你好，根据你的情况考虑是便秘的可能性比较大，请问平时是不是长期坐着不怎么活动？在就是平时吃蔬菜水果多吗？喝水多吗？

指导意见：
根据你的情况建议便秘主要从生活习惯，饮食上调理，多吃蔬菜比如白菜、芹菜，多吃水果比如苹果、香蕉、梨，多喝水，适当活动，每晚睡觉前顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动，喝杯酸奶，希望我的回答对你有所帮助。