我14岁，160厘米，120斤

病情分析：
你好，只要不吃高热量食品，每日正常一日三餐，通过运动也是可以瘦下来的

指导意见：
每天坚持跑步或者进行游泳，蹬自行车等有氧运动40分钟以上，少喝碳酸饮料，作息规律，适当配合无氧运动，可以减下来

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，主要是14岁，160厘米，120斤。

指导意见：
目前情况来看，运动锻炼减肥需要坚持，但饮食上需要同时节制的，不让减肥难以成功。