我基本天天手淫已经好几年了

病情分析：
你好引起腰疼的原因很多的，如肾虚，腰肌劳损，腰间盘突出等，

指导意见：
建议你最好到医院找中医或拍片检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着，戒掉手淫

病情分析：
根据你身体长期手淫出现腰部酸痛等不适症状，考虑是肾虚或者肾精亏虚造成的。

指导意见：
当身体过度手淫，出现腰痛等不适症状，建议通过温补脾肾。填补神经的药物进行调理治疗。