腿上有硬肌肉能瘦吗？减肥的最好方法是神魔

病情分析：
你好，根据你的描述，有肌肉也能瘦，少吃多运动才能瘦下来。

指导意见：
控制饮食，跑步跳高，抬高双腿，游泳，瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃面食，多吃粗纤维食物，保持大便通畅。

病情分析：
您好，减肥最好的方法是运动加控制饮食，不建议采取减肥药或节食等极端方法

指导意见：
建议腿上肌肉多可以多进行按摩和敲打，多拉伸可以很好的改善。同时运动后也要注意放松拉伸腿部。注意控制饮食，三餐规律，八分饱即可，不要吃零食

病情分析：
你的这种情况是小腿肌肉发达，肌肉发达是没有办法减掉的。您的这种情况是健康的表现，不用担心。不要为了美丽采取有害身体健康的减肥方式。平时可以适当的控制饮食和体育锻炼，只要管住自己的嘴，迈开自己的腿就好了。